Stärke deine Körpermitte und bringe deinen Körper in Form!

Beim Core-Training wird ganz gezielt der Körperkern (Bauch, Rücken, Beckenboden, Po, Oberschenkel) trainiert. Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen, die ihre Körpermitte stärken und ihren Körper in Form bringen wollen. Auch Beckenbodenproblemen wird vorgebeugt und eine eventuell noch bestehende Rektusdiastase weiter geschlossen.

Um eine optimale Betreuung zu gewährleisten, ist die Teilnehmerzahl begrenzt. Eine Schnupperstunde und der Kurseinstieg ist nach Absprache jederzeit möglich.

 

 

Sport für Frauen von Warm ums Herz in OHZ und Schwanewede

Dauer: 8x 60 Min

Kosten: 85,00 € p.P.