Komm mit anderen verwaisten Müttern bei der Sternen-Rückbildung körperlich und seelisch wieder zu Kräften.

Du bist nicht allein! Dieser Rückbildungskurs für verwaiste Mütter richtet sich an alle Frauen, deren Kinder vor, während oder kurz nach der Geburt verstorben (Sternenkinder) sind. Der Kurs schließt nicht nur deine körperliche, sondern auch deine seelische Verfassung mit ein.

Ziel der Rückbildung für Sternenkind-Mütter ist es, sowohl deinen Beckenboden zu kräftigen, als auch die geschwächte Bauch- und Rückenmuskulatur zu stärken und die Rektusdiastase zu schließen. Du trainierst sämtliche Muskelpartien, um wieder in Form zu kommen und die verspannten Schulter- und Nackenpartien zu entspannen.

Neben den Übungen steht auch der Austausch mit anderen Sternenkind-Müttern im Fokus. Ihr seid „unter euch“ und du musst niemandem erklären, wie du dich mit deiner Trauer gerade fühlst. Es geht in diesem speziellen Kurs darum, dass du nach einer Fehlgeburt oder Totgeburt wieder zu Kräften kommst und deinen Schmerz überwindest.

Rückbildung für Mütter von Sternenkindern bei Warm ums Herz deutschlandweit online

Der Rückbildungskurs wird in einer geschlossenen Kleingruppe angeboten. Er ist – unabhängig von der Dauer deiner Schwangerschaft und der Art deiner Geburt – sinnvoll, ersetzt aber keine Therapie.

Auf Grund der aktuellen Situation findet der Kurs online per Livestream statt. So kannst du in geschütztem Rahmen deutschlandweit von zu Hause aus teilnehmen.

Sternen-Rückbildung (online)

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