Komm mit anderen verwaisten Müttern körperlich und seelisch wieder zu Kräften.

Du bist nicht allein! Dieser Rückbildungskurs für verwaiste Mütter richtet sich an alle Frauen, deren Kinder vor, während oder kurz nach der Geburt verstorben sind. Der Kurs schließt nicht nur deine körperliche, sondern auch deine seelische Verfassung mit ein.

Ziel der Rückbildung ist es, sowohl deinen Beckenboden zu kräftigen, als auch die geschwächte Bauch- und Rückenmuskulatur zu stärken und die Rektusdiastase zu schließen. Du trainierst sämtliche Muskelpartien, um wieder in Form zu kommen und die verspannten Schulter- und Nackenpartien zu entspannen.

Neben den Übungen steht auch der Austausch mit anderen Sternenkind-Müttern im Fokus. Ihr seid „unter euch“ und du musst niemandem erklären, wie du dich mit deiner Trauer gerade fühlst. Es geht in diesem speziellen Kurs darum, dass du nach einer Fehlgeburt oder Totgeburt wieder zu Kräften kommst und deinen Schmerz überwindest.

Der Rückbildungskurs wird in einer geschlossenen Kleingruppe angeboten und findet zu einer Zeit statt, in der keine anderen Kurse parallel laufen. Er ist – unabhängig von der Dauer deiner Schwangerschaft und der Art deiner Geburt – sinnvoll, ersetzt aber keine Therapie.

Rückbildung für Mütter von Sternenkindern bei Warm ums Herz in OHZ

Dauer: 6 x 90 Min*

Kosten: 95,00 € p.P.