Komm nach der Geburt zurück zu deiner alten Form und stärke deinen Beckenboden!

Durch die hormonelle Umstellung in der Schwangerschaft hat sich dein gesamter Körper verändert. Ziel der Rückbildung ist es, deinen Beckenboden zu kräftigen und die Rektusdiastase zu schließen. Du trainierst sämtliche Muskelpartien, um wieder in Form zu kommen. Gemeinsam mit deinem Baby knüpfst du neue Kontakte und tauschst dich mit anderen aus. Du kannst ca. 8-12 Wochen nach der Geburt mit diesem Kurs starten.

 

Sport in der Schwangerschaft in OHZ und Schwanewede

MIT Baby (morgens)

Dauer: 8 x 60 Min

Kosten: 85,00 € p.P.

OHNE Baby (abends)

Dauer: 7 x 75 Min

Kosten: 90,00 € p.P.